春らしくてなってきましたね(^^)

陽射しがぽかぽかと春らしくなってきましたね。

暖かくなると体を動かしたくなってきます。

ということで、最近の私は近くのスタジオで、、ピラティスとヨガを体験。

体が動いていることを意識してみると、、ほんとに凄いしくみ！

思わず、筋肉の本を購入してしまい、、、ここが凝るのよねー、ここに指が入ると気持ちいい、、と見ながら唸る日々

動かしてみると体がいつもどれだけ緊張しているか、力が入っているかを再確認できますよー

今年の目標、カチカチの関節を少しでも柔らかくする。

開脚ストレッチでお腹が付くようになったら万歳☆

今月の予定、、

3月30（木）西区のぷちこっこというイベントで、トークセン（木槌で叩きながらほぐす）のゆみちゃんと一緒にチェアロミで参加をします。

お近くのかたはぜひ遊びにいらしてくださいね。

ぷちこっこHP➡http://puchikokko.web.fc2.com/

3月の施術日予定

3月13（月）、12（火）、15（水）、16（木）、17（金）、20（月）、21（火）、22（水）、23（木）、24（金）、27（月）、28（火）

只今施術部屋はこのようなハワイらしい色合いとなっております(*^^*)♪